为有效缓解新生入学后可能出现的焦虑情绪,帮助同学们以积极心态适应新环境、拥抱大学生活,10月22日下午,由行知筑梦工作室与庠园一舍特设党支部联合打造的“班主任有约”之“阅‘庠’书香”读书分享会第十六期在庠园一站式学生社区服务大厅成功举办。本次分享会由2025级学前教育1、2班班主任邓文君老师担任主分享人,行知筑梦工作室骨干教师、辅导员陈薇老师,导航学长程文雨、吴孝红及部分庠园一舍学生参与。

据悉,在活动前期筹备阶段,工作室已通过“重人科学前”微信公众号提前推荐《蛤蟆先生看心理医生》一书,不少参会同学提前完成阅读,为现场深度交流奠定了良好基础。分享会上,邓文君老师围绕“书籍概况、推荐本书的3个理由、核心观点总结”三个板块展开分享,逻辑清晰、层层递进。

她首先结合新生入学后易出现的焦虑、自我怀疑等心理状态,阐述了选择分享这本书的初衷——希望借助蛤蟆先生通过心理咨询走出困境的故事,为同学们提供直面内心、缓解焦虑的有效思路。

在“推荐本书的3个理由”环节,邓文君老师以生动易懂的语言,将专业心理知识融入故事解读:其一,这本书是认识自己的一面镜子。通过蛤蟆先生与苍鹭医生的十次心理咨询,让读者得以照见自身情绪背后的心理根源;其二,它是解锁自我状态的一把钥匙。清晰阐释了“儿童自我状态(本能驱动、顺从依赖)”“父母自我状态(批判自我与他人)”“成人自我状态(理性分析、冷静应对)”三种核心自我状态,倡导同学们学会以“成人自我状态”反思现实、勇敢面对问题;其三,它是明晰人生坐标的一个起点。详细解析“我不好,你好”“我不好,你也不好”“我好,你不好”“我好,你也好”四种人生坐标,呼吁大家摒弃自卑、愤怒等负面心态,主动建立“我好,你也好”的积极认知,在人际交往中主动构建合作关系与情感连接,如同“种花种草吸引蝴蝶”般,用积极行动创造美好人际环境,而非被动等待。

在交流环节,导航学长程文雨主动分享了自己的阅读感悟,结合自身经历谈了对“自我状态”“人生坐标”的理解,引发了在场同学的共鸣。整个现场氛围热烈温馨,且富有浓浓的思辨色彩。

分享尾声,邓文君老师进行核心观点总结,以亲切动人的话语鼓励同学们:“成长路上,我们要主动选择快乐,努力成为独立、自信、从容的成年人。”

随后,辅导员陈薇老师进行活动总结。她高度评价《蛤蟆先生看心理医生》的现实意义,强调“正确看待自己、接纳现实是成长的前提”,并结合寝室关系、人际交往等实际问题,提醒同学们“照顾好自己的情绪,是开启成长之路的第一步”,话语质朴却充满力量。发言结束后,全场响起热烈掌声,为本次分享会画上圆满句号。

此次读书分享会,邓文君老师以小见大、深入浅出的讲解,不仅让同学们对《蛤蟆先生看心理医生》有了更深刻的理解,更帮助大家掌握了缓解焦虑、认知自我的方法,明白做人应独立自信,不必因过度在意他人眼光而陷入自我内耗。未来,行知筑梦工作室、庠园一舍特设党支部将持续推出更多优质读书分享活动,以书籍为媒、以交流为桥,助力学生全面发展、健康成长。通讯员:欧美玲、王妍茹